JUDO  TECHNIKEN

5. Kyu (gelb) - go kyu Würfe - nage waza O soto gari - große Außensichel O uchi gari - große Innensichel De ashi barai - Fußfeger O goshi - großer Hüftwurf Uki goshi - Hüftschwung Seoi nage - Schulterwurf   Ippon seoi nage   Morote seoi nage Sasae tsuri komi ashi - Fußstopper Hiza guruma - Knierad Haltegriffe - osae komi waza Kesa gatame Kata gatame Kami shio gatame Kuzure kami shio gatame Würgegriffe - shime waza Nami juji jime - Ristkreuzwürgen Gyaku juji jime - Umgekehrtes Kreuzwürgen Kata juji jime - Mischkreuzwürgen Armhebel - kansetsu waza Juji gatame - Kreuzhebel Ude garami - Beugehebel Ude gatame - auf Ellenbogengelenk drücken 4. Kyu (orange) - yon kyu Würfe - nage waza Ko soto gari - kleine Außensichel Ko uchi gari - kleine Innensichel Okuri ashi barai - seitliches Fußnachfegen Tai otoshi Harai goshi Uchi mata   Ashi uchi mata Tsuri komi goshi   Sode tsuri komi goshi Koshi guruma - Hüftrad Haltegriffe - osae komi waza Yoko shio gatame Mune gatame Gyaku kesa gatame Würgegriffe - shime waza Yoko juji jime - Rollkreuzwürgen Okuri eri jime - Kragenwürgen Kata ha jime - Arm festlegen Ushiro jime Armhebel - kansetsu waza Kami juji gatame Yoko juji gatame Yoko hiza gatame 3. Kyu (grün) - san kyu Würfe - nage waza Ko soto gake Harai tsuri komi ashi Ashi guruma Hane goshi Yoko otoshi Tomoe nage Tsuri goshi Kata guruma Haltegriffe - osae komi waza Kuzure kesa gatame Tate shio gatame Kata osae gatame Würgegriffe - shime waza Hadaka jime Tomoe jime Eri jime Kensui jime Armhebel - kansetsu waza Kami hiza gatame Gyaku juji gatame Ude hishigi henkawaza 2. Kyu (blau) - ni kyu Würfe - nage waza Soto maki komi Hane maki komi O guruma Tani otoshi Sukui nage   Te guruma Utsuri goshi Sumi gaeshi Uki otoshi Haltegriffe - osae komi waza Kashira gatame Ura shio gatame Kami sankaku gatame Würgegriffe - shime waza Hasami jime - Scherenwürgen Othen jime - Rollbankwürgen Sode guruma - Ärmelradwürgen Kata jime - Schulterwürgen Ebi jime - Krebskreuzwürgen Tsukikomi jime - Stützwürgen Kata te jime (aus kuzure kami shio gatame) Armhebel - kansetsu waza Ashi gatame Hara gatame Ude garami henkawaza Othen gatame Hiza gatame Kesa garami Kuzure kami shio garami 1. Kyu (braun) - ik kyu Würfe - nage waza O soto guruma Yoko gake Ura nage Yoko guruma Ushiro goshi Uki waza Yoko wakare Sumi otoshi   Haltegriffe - osae komi waza Kuzure yoko shio gatame Tate sankaku gatame Würgegriffe - shime waza Kagato jime - Fußwürgen Higari ashi jime - Unteres Beinwürgen Kami shio jime Kami shio ashi jime Gyaku okuri eri jime Kaeshi jime Gyaku gaeshi jime Armhebel - kansetsu waza Kannuki gatame Hizi makikomi Kuzure hizi makikomi Ude hishigi hiza gatame Gyaku kesa garami Mune gyaku Mune garami Waki gatame

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